Mon Rituel de Maman Zen
Devenez la maman positive et sereine que vous rêvez d'être ... même le matin !
Vous en avez assez
  •  d'enchaîner les "dépêche toi !" rageurs dès le matin ? 
  •  de courir partout, dès le réveil, comme un poulet sans tête ? 
  •  de démarrer vos journées dans le stress et les cris
Vous avez grand besoin
  •  d'une pause pour souffler un peu ? 
  •  de temps pour vous mais les journées ne font que 24h !  
  •  d'un moment de douceur et de bien-être qui vous permette de démarrer votre journée plus positive et sereine ?  
Personne ne veut d'un lapin pris dans les phares 
à 6 minutes du départ pour l'école ... N'est-ce pas ? 
J'ai récemment partagé un de mes grands secrets pour des journées positives et des préparatifs matinaux sereins : Prendre soin de soi et de son propre démarrage.

Pourquoi ? 

Parce que le cerveau humain est programmé pour réagir de 3 façons possibles face à un « agent stresseur » : 
★ L’attaque (colère, cris, violence) 
★ La fuite (refus, évitement, jeux, rires) 
★ Le figement ("lapin pris dans les phares", ralentissement) 

Quand le stress monte, l'enfant joue (fuite), pique une crise (agressivité) ou se fige tel un lapin pris dans les phares d'une auto (inhibition) et personne ne veut d'un lapin pris dans les phares à 6 minutes du départ pour l'école ... N'est-ce pas ? 

Ces 10 petites minutes peuvent changer 
la couleur de votre journée ! 
Une des questions qui revient le plus souvent dans les questions que je reçois à propos de mes rituels c'est : "Comment tu fais pour faire du yoga, de la méditation et prendre du temps pour toi le matin sans avoir à te lever à 5h du matin ?".

Je ne sais pas pourquoi mais dès qu'on parle de yoga ou de méditation, les gens s'imaginent qu'il va falloir y passer des heures... 
 
Personnellement, depuis la naissance de ma fille (et ses nuits en pointillés) je ne suis pas du tout du matin : me lever avec le soleil pour pratiquer quoique ce soit à 5h du matin relève tout simplement de la science fiction ! 
 
Je ne suis pas non plus friande des outils bien-être qui prennent du temps : j'aime que ça soit simple et efficace en une quinzaine de minutes grand maximum pour pouvoir s'intégrer en douceur dans n'importe quelle journée.

J'ai réuni les outils, qui répondaient à ces critères et qui ont été les plus transformateurs pour moi, en un véritable rituel quotidien.

Ces outils simples mais puissants vous permettront de devenir vous aussi une maman sereine, épanouie, capable de ralentir et de simplifier sa vie pour mettre son énergie sur ce qui compte vraiment.
Dans ce rituel vous trouverez :
  • Le détail des 6 étapes de Mon Rituel de Maman Zen pour une journée positive et sereine, 
  •  Une fiche de rituel au format PDF pour garder une trace de votre pratique et ne rien oublier,  
  • 6 méditations guidées au format MP3 d'une dizaine de minute chacune pour vous accompagner dans l'exploration de chaque étape du rituel,  
  •  8 secrets pour littéralement créer du temps et mettre en place votre rituel au moment le plus adapté pour vous,  
  •  Des conseils pour créer votre espace de pratique à la maison.
Et en bonus : 
  •  80 cartes d'affirmations et d'inspiration à imprimer pour plus de magie dans votre vie  
  •  Les 20 cristaux les plus adaptés pour vous soutenir dans votre quête de sérénité 
  •  Les 20 fleurs de Bach les plus efficaces pour vous aider dans votre quotidien de maman 
  •  10 astuces pour accompagner sereinement votre enfant dans ses préparatifs matinaux.
Grâce à ce rituel, vous pourrez ...
  •  Créer une bulle de bien-être quotidien pour prendre soin de vous, vous remettre au centre de votre vie et faire disparaître le stress en quelques minutes par jour,
  •  Faire le point sur vos besoins, vos émotions et vos intentions pour être bien sûre d'avancer dans la bonne direction : celle de votre vie rêvée,  
  •  Vous ancrer dans le moment présent pour choisir la couleur de vos journées et faire que chacune de vos actions compte,  
  •  Développer votre capacité à voir le positif et la magie de votre vie,  
  •  Cultiver, jour après jour, la sérénité en famille même au moment des départs.
Vous hésitez ? 
Alors posez cette question : que se passera-t-il pour vous et votre famille si vous ne changez rien ? 

Albert Einstein a dit : "La folie c'est de se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent."

Vous avez donc le choix

Vous êtes libre de :
* Fermer cette page et continuer comme avant ...
* Passer à l'action et découvrir mes outils 

A tout de suite ! 

Ce qu'elles en pensent
« Rien que d'avoir mes cartes entre les mains et de les parcourir m’apaise lorsque je suis tendue. Avec la méditation c’est vraiment un outil puissant pour trouver le positif dans n’importe quelle journée ! Merci pour ce cadeau.» Élisa

« Le parfait cadeau à se faire de soi à soi. Un outil simple, minimaliste et pourtant tellement puissant pour prendre soin de soi et de sa « petite voix ». Je voulais juste te dire un grand merci pour tous ces outils que tu nous partages avec tant d’empathie et de bienveillance.» Céline

« Choisir ma carte du jour est devenu LE rituel matinal qui donne le ton de ma journée. C’est un cadeau que je me fais chaque jour pour une journée sous le signe de la douceur et de la bienveillance. Merci Julie pour cette découverte qui fait du bien» Sandra
Comment est livré le rituel ?
Ce rituel et les méditations qui l'accompagnent sont des fichiers informatiques (documents PDF et audio au format MP3), vous les recevrez donc immédiatement et il n’y a aucun frais de livraison à prévoir.

Une fois le règlement effectué vous recevrez un email contenant les liens pour télécharger le rituel, les méditations et vos bonus !

Notre système de paiement vous demandera certaines informations pour des raisons de sécurité, mais seule votre adresse mail nous sera communiquée afin que nous puissions vous envoyer les cartes et vous contacter par la suite.
Une question ? 
Si vous avez la moindre question à propos de votre achat, il vous suffit de nous contacter par email du lundi au dimanche de 9h à 13h. Email : contact@mamanzen.com
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