Devenez la maman positive et sereine
que vous rêvez d'être !
Cartes d'inspiration Maman Zen
Même quand tout se passe bien dans notre vie  de maman, il nous arrive parfois d’être en proie à des émotions désagréables comme la culpabilité, le doute, la peur, l’inquiétude ou la colère.

Il arrive aussi que notre petite voix intérieure nous souffle des phrases négatives … « Je ne vais jamais y arriver » …  « Je suis tellement fatiguée que je voudrais fermer les yeux pour ne les rouvrir que dans 3 jours !  » ou encore « Cet enfant va me rendre folle ! »

Il nous arrive alors d’être irritable et de nous mettre à crier ou à déprimer …


C’est parfaitement naturel, notre cerveau est programmé pour réagir de 3 façons possibles face au danger ou à un « agent stresseur » :

★ L’attaque (colère, cris, violence)

★ La fuite (refus, évitement)

★ L’inhibition (immobilisation, effacement, soumission)

Mais bien que cela soit naturel, le corps n’est pas conçu pour fonctionner, en permanence, en mode «danger» sans risquer l’épuisement émotionnel et physique. Travailler activement à la gestion de notre niveau de stress est donc un indispensable pour une vie saine et heureuse.

L’un des outils les plus puissants pour lutter contre le stress et impacter durablement et rapidement sa propre vie et celle des autres, c’est la pensée positive !

En réduisant la négativité dans votre vie, vous pouvez améliorer votre humeur et retrouver de l’énergie.
Comme vous peut-être ...
Quand je suis devenue Maman, il y a 7 ans, je me suis sentie débordée, désemparée, submergée par la colère, le doute, la peur et la frustration.

Je ne faisais pas partie des quelques chanceuses dont le bébé fait des nuits entières en sortant de la maternité et j’étais épuisée par les nuits sans sommeil …

Je manquais terriblement de confiance, j’avais peur de ne pas comprendre mon enfant, j’étais très stressée à l’idée de ne pas être capable de répondre à ses besoins et complètement perdue dans la jungle des conseils contradictoires de mon entourage et des experts qui eux semblaient détenir LE secret pour élever correctement mon enfant !

Je me sentais la pire maman du monde et je passais des journées entières à m’envoyer des messages négatifs ou culpabilisants !

Mais une fois que j’ai commencé à changer le ton de cette petite voix intérieure, ma façon de penser et d’appréhender les difficultés, mon expérience en tant que Maman – et en tant que femme – a commencé à changer aussi.
J'ai découvert que ...
Si tu ne peux pas changer la réalité, tu peux changer la vision que tu en as et qu’alors tout se transforme.

La maternité est à la fois un immense bonheur et un puit sans fond de doutes et de fatigue dans lequel on peut douloureusement s’abimer mais ça n’est pas un passage obligé…

Alors, comment vous assurer plus de hauts que de bas ? En prenant soin de vous pour pouvoir donner la meilleure version de vous-mêmes à votre entourage et en travaillant sur vos habitudes de pensées, sur votre discours intérieur.
50 affirmations pour vous inspirer au quotidien
J’ai sélectionné et réunie 50 affirmations et une méditation pour vous inspirer au quotidien et vous aider à créer une vision plus positive de votre vie, à vivre des relations sereines avec ceux qui vous entourent et pour vous encourager à vivre une vie pleine de gratitude, de bonheur et de joie.

Grâce aux pouvoirs des affirmations, vous découvrirez un rituel simple mais puissant pour devenir une femme plus positive, enthousiaste et sereine :

    - Commencez votre rituel du matin en choisissant une carte au « hasard » : c’est votre intention pour la journée.
    - Emportez la carte avec vous ou mettez-la à portée de vue.
    - Lorsque vous vous sentez dépassée ou lorsque vous sentez une baisse d’énergie, répétez votre phrase du jour en respirant profondément.
    - Vous observez, jour après jour, votre quotidien devenir plus positif et plus léger.

Des études ont montré qu’un cerveau en état méditatif est plus réceptif aux suggestions positives alors j’ai décidé de faciliter la mise en place de votre rituel en vous offrant, en cadeau, une séance de méditation dédiée à ces cartes d’inspiration.

Les 50 affirmations que je partage avec vous, dans ces cartes, ont contribué à ma propre transformation en m’aidant, tout au long de la journée, à focaliser mon attention et mon énergie sur les aspects positifs de ma vie. J’espère sincèrement qu’elles vous aideront vous aussi à transformer votre vie!

Ce qu'elles en pensent
« Rien que de les avoir entre les mains et de les parcourir m’apaise lorsque je suis tendue. Avec la méditation c’est vraiment un outil puissant pour trouver le positif dans n’importe quelle journée ! Merci pour ce cadeau.» Élisa

« Le parfait cadeau à se faire de soi à soi. Un outil simple, minimaliste et pourtant tellement puissant pour prendre soin de soi et de sa « petite voix ». Je voulais juste te dire un grand merci pour tous ces outils que tu nous partages avec tant d’empathie et de bienveillance.» Céline

« Choisir ma carte du jour est devenu LE rituel matinal qui donne le ton de ma journée. C’est un cadeau que je me fais chaque jour pour une journée sous le signe de la douceur et de la bienveillance. Merci Julie pour cette découverte qui fait du bien» Sandra
Comment sont livrées les cartes ?
Ces cartes et la méditations sont des fichiers informatiques (documents PDF et audio au format MP3), vous les recevrez donc immédiatement et il n’y a aucun frais de livraison à prévoir.

Une fois le règlement effectué vous recevrez un email contenant les liens pour télécharger les cartes et la méditation !

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